KategóriaFejleszd!

Mit kell tudni a táncos fitneszedzésekről?

A csoportos fitneszedzőnk, Ildikó nemcsak alakformáló, gerinctréning és stretching órákat tart, hanem táncos fitneszedzést is. Így hát el tudja nekünk mondani, milyen is az élet élvezetét közvetítő salsa fitnesz. Szántó Ildikó írása. Elolvasom

Sportágválasztás és versenysport gyermekkorban

A mozgás kisgyermekkorban az emberek természetes igénye. Később azonban tudatosan szükséges tenni annak érdekében, hogy ez az igény fenn is maradjon. Elolvasom

Sport egy életen át – tanácsok az időskori testedzéshez

A magyar népesség 18,3%-a 65 éves vagy annál idősebb. Ezzel a korcsoporttal foglalkozunk egészséges életmód és mozgás szempontjából az alábbi cikkünkben. Köztudott, hogy az idősek mozgási kedve általában alábbhagy fiatalabb korukhoz képest. Elolvasom

Motiváció – meg lehet venni a boltban?

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én, aki rengeteg helyen és edzőnél kipróbáltam többfajta csoportos edzést, mindig kíváncsi voltam rá, hogy az edzők (a jó edzők!) hogyan tudnak mindig jókedvűen, pozitívan és motiváltan megjelenni az órán. Elolvasom

A sport mint hivatás

Hogyan lesz egy versenysportolóból rekreációszervezős egészségfejlesztő, majd aerobikedző? Azt gondolnánk, egyenes úton. De Elolvasom